Het drogen van groenten en fruit is een eeuwenoude methode om voedsel te bewaren. Voedselbedervers zoals gisten, bacteriën en schimmels hebben water nodig om te leven. Haal je het water uit de groenten dan krijgen deze organismen geen kans om te groeien en bederft het voedsel niet. Helga droogt verschillende soorten groenten, fruit en kruiden… Lees verder Voedsel drogen
Categorie: Dagelijkse Creativiteit
Bereiding van een gezonde maaltijd, het bakken van een appeltaart of het haken van een kledingstuk. Voor mij zijn het allemaal voorbeelden van dagelijkse creativiteit. Bezig zijn met mijn handen om iets te maken dat ik kan gebruiken geeft me een goed gevoel. Het is onderdeel van mijn leven als maker.
Sashiko: een vrolijke reparatie techniek
Sashiko is een reparatie techniek ontstaan op het platteland van Japan waarmee een versteviging wordt gemaakt dmv verschillende soorten rijgsteekjes.
Kiemgroente: Mosterdkers
Kiemgroente zijn een heerlijke aanvulling in een salade, en het zaaien van tuinkers of mosterdkers helpt de opkomende zaaikriebels te beheersen.
Patrick’s Pittige Peper Jam
In mijn kleine kas heb ik elk jaar een aantal peper planten staan . Dit jaar een rode Cayenne en gele Caloro. Allebei pittige soorten. Ze bloeien met prachtige bloempjes. Meestal is er een overvloedige oogst eind oktober. Zo ook dit jaar. Op de site van Nigella vond ik een stoer recept voor een pittig… Lees verder Patrick’s Pittige Peper Jam
Recept uit de Middeleeuwen
Iedere dag zelf koken omdat het niet mogelijk is om uit te gaan eten. Dat doet wel een beroep je je vindingrijkheid om te weten wat je vandaag weer op tafel moet zetten. Koken vind ik leuk. Het is ook belangrijk voor mij dat ik weet wat ik eet. Dat had je misschien al vermoed… Lees verder Recept uit de Middeleeuwen
Rozenbottel Yogazeep
Met de mooie rozenbottelroos als inspiratie heb ik een heerlijk verzorgende en zalig ruikende zeep gemaakt voor mijn yoga juf Els. Het is een ambachtelijk bereide zeep volgens de koude methode. (In mijn eerste zeepblog vertel ik hierover meer.) Hierdoor blijven alle verzorgende stoffen van de oliën en kruiden in de zeep. Klaar om de… Lees verder Rozenbottel Yogazeep
Eekhoorntjesbrood
Een herfstwandeling in het bos. Zalig! In oktober kan ’t dan ook nog eens dubbel zalig zijn als je Eekhoorntjesbrood tegenkomt. Volgens de Italianen, die het Porcini noemen, de lekkerste paddestoel. Hierboven zie je hem in volle glorie tussen de bladeren in het bos. Ik had eerder al een mooie grote gevonden dus deze heb… Lees verder Eekhoorntjesbrood
Gemengde lentesalade uit eigen tuin
Wat is er leuker dan de tuin inlopen met een kom om vervolgens terug te komen met een gezonde portie groen die je kunt omtoveren tot ’n heerlijke lentesalade? Niets toch! Sla is een van de makkelijkste groente die je zelf kunt kweken. Zelfs in potten op je balkon. En je hoeft je ook niet… Lees verder Gemengde lentesalade uit eigen tuin
Gezonde frisdrank met water kefir
Als je eenmaal het pad in geslagen bent om voedingsmiddelen zelf te maken, waar stopt ’t dan? Jam maken is een bekend fenomeen, appeltjes drogen daar kan iedereen nog inkomen. Maar zelf koolzuur houdende limonade maken. Kan dat? Ja hoor! Met behulp van water kefir is het zelfs vrij eenvoudig. Wat kefir precies is wordt… Lees verder Gezonde frisdrank met water kefir
Paardenbloem siroop
Mijn grasveld staat er momenteel vol mee. Stralend gele bloemen die met open armen de warmte van de zon verwelkomen. Ik heb het natuurlijk over de paardenbloemen. Verguisd bij veel monocultuur grasliefhebbers, maar ik weet wel beter. Deze alledaagse bloem heeft geneeskrachtige en culinaire eigenschappen en ziet er ook nog eens mooi uit. Je kunt… Lees verder Paardenbloem siroop